.

Cara gampang untuk menurunkan berat badan dengan ampuh serta membuat badan tetap fit yaitu: makan lauk pauk saja. Jangan menyentuh nasi sedikitpun. Cara ini sudah saya lakukan hampir setahun dan setelah mencapai berat badan yang saya inginkan, berat badan tetap stabil tidak pernah naik lagi.

.

Hi all, saya punya tips neeh untuk mereka yg kelebihan berat badan dan ingin mengurangi beberapa kilo, saya ada tips; setiap malam kira2 1 jam sblm tidur minum teh pahit kental 1/2 gelas (50 ml)yg dicampur dgn 1/2 buat jeruk nipis yg berwarna hijau,,,minum rutin setiap malam. Saya sudah coba cara ini dan berhasil menurunkan 3 kg dalam 1 bulan. Coba deh! asal rutin pasti kelihatan hasilnya...selamat mencoba

.

saya sudah mencoba segala macam diet, ya atkins, hanya makan gado-gado tiap hari dan sebagainya. Ternyata, yang paling ampuh adalah yang namanya "Fit for Life". Kita boleh "semua jenis makanan", hanya saja harus ngikutin aturan. Yaitu : sayuran dan nasi/kentang/pasta atau daging/protein dan sayuran. Jangan sekali-kali makan daging/protein dengan nasi/kentang/sumber karbohidrat lainnya. Terus, beda antara kelompok makan pertama dengan kelopmpok kedua adalah minimal 4 jam. Kalau buah-buahan dan sayuran sih boleh dimakan kapan saja. Coba deh..... hasilnya berat badan turun, tapinya nggak perlu tuh diet-diet ketat yang bisa sampai bikin sakit. Terus, yang paling menyenangkan adalah : kita boleh makan APA AJA.....